Natuurlijke kracht, persoonlijke aandacht
Welkom! Mijn naam is Lorenz de Deugd, oprichter van Outdoor Fit. Na een loopbaan van meer dan 25 jaar als projectmanager en agile coach in het bedrijfsleven, besloot ik het roer om te gooien. Sport en gezondheid zijn altijd mijn passie geweest — en juist dat wilde ik centraal zetten in mijn werk.
Outdoor Fit is ontstaan vanuit die passie én de overtuiging dat bewegen in de natuur zoveel méér oplevert dan alleen fysieke fitheid. Buiten trainen geeft rust, focus en nieuwe energie. Je bent even los van je scherm, je hoofd, je drukke agenda. Je voelt de elementen, je adem, je lijf.
Dat is waar Outdoor Fit voor staat: beweging in verbinding met de natuur — en met jezelf.
Waarom personal training in de buitenlucht?
Een personal trainer helpt je niet alleen om fit te worden, maar vooral om het ook te blíjven. Om structuur te vinden, gemotiveerd te blijven en doelgericht te trainen.
Bij Outdoor Fit krijg je persoonlijke begeleiding in een natuurlijke omgeving. Geen sportschool, maar frisse lucht. Geen apparaten, maar functionele bewegingen met eenvoudige materialen. Denk aan:
- sandbags
- weerstandsbanden
- aerobic steps
- Fitness balls
Elke training is afgestemd op jouw lijf en jouw doelen. Dat begint met een intake en een persoonlijk assessment, zodat we samen helder krijgen wat je nodig hebt — en waar we op kunnen bouwen.
Wat kun je verwachten bij Outdoor Fit?
- Persoonlijke aandacht en begeleiding
- Trainingsprogramma’s op maat
- Buitentraining met functionele materialen
- Aandacht voor herstel, ademhaling en balans
- Ruimte voor plezier en progressie
- Én: frisse lucht en de kracht van de natuur
Optioneel: lifestyle coaching
Tijdens de trainingen is er ook ruimte voor het bredere plaatje. Hoe gaat het met je energie? Hoe voel je je in je lijf, op je werk, thuis?
Lifestyle coaching is optioneel onderdeel van het traject, en kan je helpen bij:
- het verbeteren van je werk-privébalans
- het versterken van je mentale veerkracht
- het ontwikkelen van gezonde leefgewoonten
- het vinden van rust en focus in je dagelijks leven
Je hoeft geen alles-of-niets-verandering te maken. Kleine aanpassingen, afgestemd op jouw situatie, maken vaak al een groot verschil.
Voor wie is Outdoor Fit?
Outdoor Fit is er voor iedereen die op een natuurlijke en persoonlijke manier aan zijn of haar gezondheid wil werken. Je hoeft geen sportervaring te hebben. Sterker nog — juist als je denkt: “Ik weet niet goed waar ik moet beginnen”, dan ben je hier op de juiste plek.
Samen bouwen we aan kracht, vertrouwen en plezier in bewegen.
Klaar voor jouw volgende stap?
Wil je ontdekken wat Outdoor Fit voor jou kan betekenen? Plan een intake, stel je vragen of kom gewoon eens een proeftraining doen. We helpen je graag op weg — buiten, in beweging, op jouw tempo.
Outdoor Fit – natuurlijke kracht voor elke workout.